Daymond John: Der "Shark Tank"-Star über Biohacking, FUBU und seinen straffen Alltag

Daymond John, der 57-jährige CEO von FUBU und bekannt als Investor aus der TV-Show "Shark Tank", gewährt Einblicke in seinen außergewöhnlichen Alltag. Sein Leben ist eine Mischung aus intensivem Unternehmertum, strengen Langlebigkeitsstrategien und der Herausforderung, Familie und ein dichtes Reiseprogramm zu vereinbaren.

Vom Tellerwäscher zum Multimillionär: Daymond Johns Aufstieg

Daymond Johns unternehmerische Reise begann früh und bescheiden. Als Kind verteilte er Flyer für 2 Dollar pro Stunde in Hollis, Queens, und individualisierte Bleistifte gegen Gebühr. In den frühen 1990er-Jahren arbeitete er als Kellner bei Red Lobster, während er den Grundstein für sein Bekleidungsunternehmen legte.

Seine Mutter lehrte ihn das Nähen von Wollmützen, woraufhin er 80 Stück aus günstigem Stoff nähte und für je 10 Dollar verkaufte, was ihm 800 Dollar einbrachte. Beeindruckt von seinem Erfolg, verpfändete seine Mutter ihr Haus, um 100.000 Dollar für die Gründung von FUBU (For Us, By Us) im Jahr 1992 aufzubringen. John betrieb das Geschäft zunächst von ihrem Haus aus, bis er 1995 Red Lobster verließ, um sich voll auf FUBU zu konzentrieren. Innerhalb von sechs Jahren entwickelte er das kleine Unternehmen zu einem florierenden Geschäft mit 350 Millionen Dollar Umsatz.

Ein Tag im Leben eines "Sharks": Geschäftsführung und Familie

Heute leitet Daymond John drei Unternehmen: die Modemarke FUBU, die Markenmanagement-Agentur The Shark Group und den Coworking Space Blueprint + co. Als "Shark" hat er in 14 Staffeln von "Shark Tank" in über 30 Marken verschiedener Branchen investiert. Trotz seiner geschäftlichen Verpflichtungen ist er Vater von drei Kindern, von denen eines noch zu Hause lebt, und reist 250 Tage im Jahr.

Sein Tag beginnt typischerweise um 6:15 Uhr. Er vermeidet es, sofort zum Telefon zu greifen, wirft aber einen Blick darauf, um Notfälle auszuschließen. Wenn er nicht auf Reisen ist, bringt er seine 9-jährige Tochter zur Schule und geht dann etwa eine Stunde zu Fuß zu seinem Büro in Miami. Er strebt an, zwischen 9 und 10 Uhr im Büro zu sein, wo oft sofort Meetings anstehen.

Biohacking und Intermittierendes Fasten: Johns Gesundheitsphilosophie

Daymond John legt großen Wert auf Fitness und Langlebigkeit. Er trainiert ohne Personal Trainer und absolviert täglich 15 bis 20 Minuten explosive Übungen wie Kniebeugen, Box Jumps oder Liegestütze. Seine Ernährung ist durch intermittierendes Fasten geprägt: Er isst nur zwischen 14 und 20 Uhr und fastet einmal pro Woche 24 bis 36 Stunden.

Seine Mahlzeiten bestehen hauptsächlich aus Proteinen wie Fisch oder Rindfleisch und frischen Produkten, während er verarbeitete Lebensmittel und Alkohol meidet. Er trinkt täglich drei Cold Brew Coffees, viel Wasser, ungesüßten Eistee und einen natürlichen Energydrink. Abends widmet er sich Langlebigkeitsroutinen mit Biohacking-Geräten wie einem Rotlichtbett oder einer Elektromatte und praktiziert regelmäßig Kältebäder.

Die ernsthafte Auseinandersetzung mit seiner Gesundheit begann um 2022, nachdem er 2017 eine Krebserkrankung überstanden hatte, aber zunächst keine nachhaltigen Änderungen vornahm. Die Motivation kam durch seine Partnerin, die stets auf ihre Gesundheit achtet. Sein Ziel ist es, potenzielle Krebserkrankungen, Infektionen und Entzündungen zu reduzieren. Obwohl er 6,5 Stunden Schlaf anstrebt, gelingt ihm dies selten, weshalb er tagsüber viele Nickerchen macht, auch im Büro oder im Flugzeug.

Der Arbeitsalltag: Meetings, Investitionen und Herausforderungen

Sein Vormittag ist gefüllt mit Meetings für seine eigenen Unternehmen und die Firmen, in die er investiert hat. Zweimal im Monat trifft er sich für etwa sechs Stunden mit den Gründern seiner Portfolio-Unternehmen. Der Nachmittag ist ähnlich strukturiert und vollgepackt mit weiteren Besprechungen. John merkt an, dass sein Tag durch schlecht strukturierte oder überlange Meetings entgleisen kann.

Er versucht, jeden Tag bis 19:30 Uhr zu Hause zu sein, um seine Tochter ins Bett zu bringen. Danach tauscht er sich mit seiner Frau aus. Ein Koch liefert ein- bis zweimal pro Woche Mahlzeiten nach Hause, die ebenfalls proteinreich und frisch sind. Abends schaut er selten fern, es sei denn, es laufen Finanznachrichten im Hintergrund. Stattdessen hört er Podcasts und liest motivierende Bücher oder Werke über Langlebigkeit und Biohacking von Autoren wie Gary Brecka, Joe Rogan und Dave Asprey. Er geht gegen 22:30 Uhr ins Bett, schläft aber oft erst gegen 23:30 Uhr ein.

Leidenschaften abseits des Geschäfts

Neben seinen geschäftlichen Aktivitäten ist Daymond John ein begeisterter Angler und verbringt gerne Zeit mit seiner Familie. Er unterstützt Künstler, indem er ihnen Zugang zu seiner öffentlichen Bühne verschafft, und engagiert sich im Live-Selling, beispielsweise über Verkaufsautomaten oder Plattformen wie TikTok. Investitionen ziehen sich durch seine gesamte Karriere, einschließlich Beteiligungen an KI-Unternehmen wie Lotus AI.

Die Dreharbeiten für "Shark Tank" finden zweimal im Jahr statt, jeweils für etwa zwei Wochen. Daymond John beschreibt seinen Zeitplan als "sehr beschäftigt" und "nonstop", mit "wenig Zeit zum Atmen", was er als Problem ansieht. Er ist ständig dabei, Dinge zu klären und Lösungen zu finden.